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二重あご対策

顔のゆがみやたるみ、筋肉が弱まっていること、顔の歪みが二重あごの原因だといいます。
背景にあるものをなくしていくことで、二重あごでなくなることが可能だといいます。

筋肉を強化するためには、鍛えたい筋肉をよく使うことです。
ガムを噛んだり、食事を噛む習慣をつけたり、固い物を食べるなどで筋肉強化が期待できます。

一部の歯を使うのではなく、左右同じように使って筋肉を同じように鍛えます。
表情を引き締めるためにも、普段から表情筋をよく使った顔の動かし方をしましょう。

笑うことも表情筋を鍛えるのには必要ですので、表情豊かに生活するよう心がけることも大切といえるでしょう。

表情筋を動かすことによって、顔にある脂肪を代謝したり、血流を促進してむくみの原因になる不要な水分を追い出すこともできます。

不要な水分が留まっていることが、あごのたるみになります。

マッサージなどであごのむくみを減らすことによって、二重あごを減らすということもできます。

リンパの流れがよくなるとむくみがとれ、二重あごの改善につながります。